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捐助機構

賽馬會健康起步計劃

透過一站式健康管理服務模式,讓市民掌握有效方法管理健康,減少患上長期病患的機會,共同建設健康社區。

計劃影片

計劃內容

身體檢測

  • 2次身體檢測
  • 血糖化驗
  • 膽固醇測試等
  • 即時知道測試結果

團體課程

  • 按專業團隊建議參與健康課程 
  • 飲食、運動等小組或活動

專業面談

  • 2次註冊護士面談
  • 講解身體檢測報告及身體狀況

健康諮詢

  • 5次健康嚮導諮詢服務
  • 訂立個人健康目標
  • 跟進生活模式及健康狀況

服務收費

個人健康投資計劃$300
(綜援人士可獲資助$150)

服務對象

  • 40歲或以上人士
  • 高血糖、高血壓、高血脂患者
  • 有失眠或痛症問題的人士
  • 並於沙田或鄰近地區居民 

服務團隊

  • 由專業團隊為你提供一站式服務
  • 配合家庭醫生、大學及醫療專業的支持

計劃流程

風險評估
 

覺得自己受到「三高」、「失眠」、「痛症」的問題困擾?

用3分鐘填寫「風險評估」,了解自身健康情況。

你更可以到中心健康檢測站,進行自助身體檢測,數據直達雲端,更好管理健康。

參加計劃
 

合資格人士會獲邀參加「一站式個人健康投資計劃」。

合資格人士為:
1) 高血糖、高血壓、高血脂患者
2) 有失眠或痛症問題的人士
3) 並於沙田或鄰近地區居住

全方位個人
健康計劃

由專業團隊打造一系列的健康計劃,從飲食、運動和生活習慣三方面助你改善健康問題。

一站式個人
健康投資計劃

個案經理及健康嚮導為你提供個人化健康諮詢服務,助你於計劃三個月內實踐健康行動,陪著你走,活出健康生活。

近期活動推介

計劃展覽車 – 顯徑商場

賽馬會健康起步計劃的專業團隊將於現場提供即時的健康建議,你可以查詢你的健康疑難。展覽車內容包括計劃介紹、即時評估和健康諮詢,展覽車將會於沙田區內遊走,歡迎查詢。

*活動或因疫情狀況而有所更改,詳情請留意網頁更新。

歡迎親身到場參與
23/4/2021 – 25/4/2021
11:00 – 19:00
顯徑商場

「啖啖有營」煮食分享

控制三高都同時都可以食得開心! 只要加上心機及創意都可以成為佳餚,食出營養。 計劃邀請了沙田區議會鞍泰選區區議員鄭仲恒先生, 聯同護士姑娘示範健康煮食,大顯身手,同時分享選擇健康食材心得。

28/3/2021
14:00
於e2Care YouTube頻道上進行首播

計劃展覽車 – 愉翠商場

賽馬會健康起步計劃的專業團隊將於現場提供即時的健康建議,你可以查詢你的健康疑難。展覽車內容包括計劃介紹、即時評估和健康諮詢,展覽車將會於沙田區內遊走,歡迎查詢。

*活動或因疫情狀況而有所更改,詳情請留意網頁更新

19/3/2021 – 21/3/2021
10:00 – 20:30
愉翠商場

三高、痛症、失眠困擾很多香港人,不少人即使知道要改善問題,往往都無從入手。若有過來人分享經驗、伴你同行,要解決問題或許不再是難事。香港復康會去年8月開展的健康起步計劃,除了有護士、營養師、物理治療師等專業人士跟進,更邀得一群曾受上述問題困擾的過來人分享經驗,與病友同行,齊齊向健康進發。

2021-05-06